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【
jungjung(じゅんじゅん)
】のおすすめBOOK
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ホントに教室そのまま!パワーヨーガでストレス解消♪
パワーヨーガ―しなやかなボディラインに! 教室そのまま音声CD付
著者:綿本彰 / 出版社:新星出版社
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「カラダが重たいな〜」「ストレスがたまるな〜」と思い、ヨガ教室を探していた私。
インターネットでいろいろと調べていたら、パワーヨガなる存在を知りました。通常のヨガに比べてストレッチの要素が強いヨガだそう。
もともとカラダがとーっても固い私にはぴったり!ということで昨年の秋から通っています。最初は自分のカラダのかたさっぷりに情けなくなっていたのですが、続けているとびっくり!だんだんとカラダが柔らかくなってきました。
そして、最初はつらかった週1回の教室が今では週に1回のお楽しみに♪
その通っている教室がそのままCDつきで本になりました。ポーズのカラー写真が多くて、CDもまさに教室そのまま!でびっくりです。
「近くにヨガ教室がない!」という方や「忙しくて通えないよ〜」という方におすすめです。
[ファッション・ビューティ]
2004/01/28
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(2016年06月09日04時 更新)
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